今月の「栄養について」では、栄養士さんが
「栄養バランス」について講義をして下さいました。

主食、主菜、副菜をバランスよく摂る！大事ですよね(^-^)

講義のあとは、参加メンバーの皆さんと「秋鮭のちゃんちゃん焼き」の調理実習も行いました。

鮭の味付け係、野菜切り係、味噌だれ作り係に分かれて、
作業に取り掛かったので、とってもスムーズにできましたよ☆

味噌だれ投入～♪

味噌とバターのコクが食欲をそそる味で、とっても美味しかったです☆