こんにちは。

梅雨に入って暑かったり肌寒かったりとジェットコースターのような毎日ですね。

みなさま、身体の調子は大丈夫でしょうか？疲れやすかったり、気持ちが落ちてしまったりしていませんか？

実は私も先日出勤だったのですが、朝から倦怠感が強くてとても仕事にならないような調子でして「どうしたものか・・・」と考えていたところ、手元に梅肉エキスがありとても酸っぱいのですがなめてみたらみるみる頭スッキリ、活力も出、なんとか一日持たせることができました！

今が旬の梅。

今年は裏年で収穫が少ないと聞きますが、やはり旬には旬の元気の素なのかな・・と旬の作物を積極的に摂ろうと思った次第です。

 

夏至も過ぎ、今年１年の半分が過ぎようとしています。

これからの半年、暑い夏が来、秋・冬と巡ってきますね。どんな半年になるのでしょうか。

 

さて。

デイケアつつじ、今月のまとめになります。

「Dolci!!」プログラムは先日Upしたので、その後の報告です。

 

１２日「外出ウォーキング」プログラムで、あけぼの子供の森公園に行きました。

快晴でしたが爽やかな風が吹いて心地よい時間を過ごせました。

 

 

１８日（と明日予定）の「Cooking」プログラムでは餃子定食を作ってお昼ご飯にしました。

かなりボリュームのある餃子でしたが手作りの皮がモチモチでとても美味しかったです。

副菜は蒸しナスの香味ソースがけ、かきたま春雨スープです。

 

 

１３日午前の「園芸」では、マイクロトマトの苗とスイスチャードの苗のお手入れ。

なぜか右側の苗、つぶされて土中に埋まっていました。

でも、元気です！

 

☟こちらがスイスチャード。茎が赤かったり黄色かったりして可愛いです✨✨

 

☟これもスイスチャード。早く大きくなぁれ～！！

 

お手入れ終了後は、育てた野菜で調理。

 

ということで、☟。・・・美味しそうですね。緑はパセリですね！

 

 

１３日午後の「栄養について」は、あさりの栄養を学び、クラムチャウダーを調理、試食。

栄養いっぱいですね👀

 

☟出来上がったクラムチャウダー。

 

 

他にも、自主活動や「ペン習字/塗り絵」でスクラッチアートを手掛けたり。

 

 

「４８１５手工芸」では、今月末の『夏越の祓え』にちなんで茅の輪のストラップをメンバー講師のIさんに教えてもらいました。

 

☟出来上がり。ピンクと青で作りました。これは青のほうです。

 

 

『夏越の祓え』とは、１年の半分にあたる６月３０日に、半年の間に身に溜まった穢れを落とし、残り半年の息災を祈願する神事で、鳥居に飾られた茅の輪をくぐりお参りします。

月後半になると茅の輪が飾られ、くぐることができます。

病気平癒と健康増進を兼ねてデイケアつつじでは２６日に「外出ウォーク」で高麗神社に行き茅の輪くぐりをする予定です。

茅の輪の作法があるので守ってくぐりましょうね。

行ってみたいメンバーさんは是非来所して下さいね!!お参りするので小銭は持参をお願いします。

 

 

 

 

精神科デイケア つつじ

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定休日：毎土・日曜日、年末・年始

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医）弘心会 武蔵の森病院内